ЧТО НЕЛЬЗЯ И МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ
В период беременности женщина должна обратить особое внимание на свое здоровье и жизненный образ. Существуют некоторые вещи, которые следует избегать, чтобы обеспечить благополучное развитие ребенка. В то же время, есть ряд вещей, которые допустимы во время беременности. Вот некоторые полезные рекомендации для будущих мам:
Что НЕЛЬЗЯ беременным:
- Алкоголь: Избегайте употребления алкоголя во время беременности, так как это может нанести вред будущему ребенку и повлиять на его развитие.
- Табакокурение: Курение также является опасным для беременности. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табаке, могут вызвать проблемы со здоровьем ребенка.
- Некоторые виды рыбы: Некоторые виды рыбы содержат высокие уровни ртути, что может быть опасно для развития ребенка. Избегайте потребления рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, меч-рыба и этот лист.
Что МОЖНО беременным:
- Здоровое питание: Разнообразная и питательная диета, богатая фруктами, овощами, злаками и белками, способствует здоровью ребенка и энергичному материнству.
- Физическая активность: Умеренные формы физической активности, такие как прогулки и растяжка, могут быть полезны как для матери, так и для развития ребенка.
- Регулярные посещения врача: Важно регулярно посещать акушера-гинеколога и следовать всем рекомендациям специалиста.
Помните, что каждая беременность индивидуальна, поэтому всегда обращайтесь к врачу для более конкретных рекомендаций и наилучшей заботы о вашем будущем малыше.
Планируете беременность или уже беременны? Это видео для вас🙌
НАСТОЯЩАЯ БЕРЕМЕННАЯ VS ФЕЙКОВАЯ БЕРЕМЕННАЯ В AVATAR WORLD
10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности
8 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ С 1 ПО 13 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ - Что нельзя делать в первом триместре беременности
Что нельзя делать в 1 триместре беременности?
Миллионер смеялся сдавая беременную жену в психушку. А через много лет встретил ее и онемел
Питание при беременности. Как не потолстеть во время беременности? Советы нутрициолога Ксении Чёрной
Что нельзя есть беременным? Елена Никологорская. Акушер-гинеколог. СПб
Что нельзя есть беременным? Топ 5 запрещенных продуктов / Виктория Матвиенко