КАК ОТ ИЗЖОГИ ИЗБАВИТЬСЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Изжога - это распространенное ощущение жжения в области груди и желудка, вызванное рефлюксом желудочного содержимого в пищевод. Во время беременности, изжога может возникнуть из-за изменений гормонального уровня и растущего плода, который оказывает давление на желудок.

Существуют несколько способов справиться с изжогой при беременности:

1. Избегайте острых и жирных продуктов, которые могут усугубить изжогу. Рацион должен быть богат волокнами и содержать много свежих фруктов и овощей.

2. Употребляйте небольшие приемы пищи, но чаще. Это поможет предотвратить переполнение желудка и уменьшить риск изжоги.

3. Говорите "нет" тяжелой пище и перекусам перед сном. Попробуйте съесть ужин за 2-3 часа до сна и избегайте ложиться сразу после еды.

4. Поддерживайте вертикальное положение тела после еды. Не ложитесь или наклоняйтесь сразу после приема пищи. Вместо этого, попробуйте пройтись или посидеть в вертикальном положении.

5. Обратитесь к своему врачу о возможности принятия безопасных антацидов. Однако, не принимайте их без консультации с врачом, особенно если вы принимаете другие медикаменты.

6. Избегайте тугой одежды и поясов, которые могут оказывать давление на желудок и усиливать изжогу.

Важно помнить, что каждая беременность уникальна, поэтому эффективность различных методов может различаться у разных женщин. Если изжога сильно беспокоит вас, обратитесь к врачу для получения конкретных рекомендаций и поддержки.

💥 Изжога у беременных ​🤰 Что делать❓

Изжога что делать? Как лечить изжогу при ГЭРБ? ЦЭЛТ.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях. Лечение изжоги без лекарств

Изжога при беременности и способы справиться с ней

Изжога: причины - следствия. Что с ней делать при беременности?

Изжога при беременности! Как бороться?

Как бороться с изжогой во время беременности? Что помогает от изжоги при беременности?

Как быстро избавиться от изжоги

Изжога беременных. Почему возникает изжога у беременных и как с ней бороться.

Анастасия Крылова

Я мать троих замечательных детей и профессиональная медицинская сестра, работающая в детском саду. Мой опыт в медицине и материнстве дает мне уникальную перспективу, которой я делюсь через свои статьи и советы. Воспитание детей и забота о их здоровье — моя страсть и призвание, и я стремлюсь поддерживать других родителей, предлагая проверенные знания и личный опыт.