КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИЛИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ФОРУМ

Во время беременности особенно важно обеспечить организм будущей мамы всеми необходимыми витаминами и минералами. Конечно же, питание должно быть основным источником получения всех необходимых питательных веществ, но иногда прием специальных витаминно-минеральных комплексов может быть рекомендован врачом.

Прежде всего, важно проконсультироваться с врачом о выборе витаминных комплексов, так как каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, и требования к питанию могут различаться. Однако, обычно врачи рекомендуют беременным женщинам принимать следующие витамины:

- Фолиевая кислота: помогает в правильном развитии плода и снижает риск некоторых дефектов плода. Рекомендуется принимать ее еще задолго до зачатия и на протяжении первого триместра беременности.

- Витамин D: необходим для здоровья костей и развития плода. Беременным женщинам часто рекомендуется принимать витамин D в течение всей беременности.

- Железо: помогает в производстве крови и предотвращает анемию. Некоторые беременные женщины могут нуждаться в добавочном приеме железа.

- Кальций: важен для здоровья костей, зубов и мышц. Рекомендуется обеспечить достаточный прием кальция при помощи питания, но в некоторых случаях врач может рекомендовать витамины с добавленным кальцием.

Если у вас возникли вопросы о приеме витаминов при беременности, лучше всего обратиться к врачу или провести поиск на родительских форумах, где мамы могут поделиться своими опытом и советами.

Беременность и IHerb. Часть 1. Фолиевая кислота. Йод. Витамин D. Пренатальные витамины.

Полезен ли творог беременным, что есть при анемии и как вылечить псориаз? Отвечает доктор Щинов

Витамины для беременных: лайфхаки от Тутты Ларсен

Витамины при беременности. Что лучше принимать: витаминные комплексы или витамины по отдельности?

👉 Фолиевая кислота - когда, кому и зачем?

ЗАПРЕЩЕНО! ПРИЕМ ВИТАМИНОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ВОТ ПОЧЕМУ…

10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности

Анастасия Крылова

Я мать троих замечательных детей и профессиональная медицинская сестра, работающая в детском саду. Мой опыт в медицине и материнстве дает мне уникальную перспективу, которой я делюсь через свои статьи и советы. Воспитание детей и забота о их здоровье — моя страсть и призвание, и я стремлюсь поддерживать других родителей, предлагая проверенные знания и личный опыт.