МЕНЮ РЕБЕНКА В 11 МЕСЯЦЕВ: ЧЕМ КОРМИТЬ МАЛЫША, ПРИМЕРЫ

В 11 месяцев ребенок активно развивается и его потребности в питательных веществах растут. Это время, когда малыш уже может пробовать разнообразные продукты и понемногу включать в свое меню то, что едят взрослые.

В идеале, ребенку в 11 месяцев следует предлагать питательные полноценные продукты, содержащие все необходимые витамины и минералы. В меню малыша должны присутствовать:

1. Молочные продукты: кисломолочные продукты, йогурт, творог.

2. Мясо и рыба: нежирные сорта мяса (курятина, индейка) и рыба (треска, поллок), приготовленные без соли и приправ.

3. Каши: овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая - обязательно без добавления соли и сахара.

4. Фрукты и овощи: предлагайте разнообразные фрукты и овощи, но избегайте кислых или аллергенных продуктов, таких как цитрусовые, клубника, орехи.

5. Яйца: постепенно вводите яичные желтки в рацион ребенка, начиная с половины вареного желтка в день.

При составлении меню для ребенка в 11 месяцев учитывайте индивидуальные предпочтения и рекомендации педиатра. Важно вводить новые продукты по одному и следить за реакцией ребенка, чтобы своевременно определить возможные пищевые аллергии. Примерное меню для ребенка в 11 месяцев может выглядеть следующим образом:

Завтрак: овсянка на козьем молоке с яблоком и корицей.

Полдник: творожок с нежирной сметаной и ягодами.

Обед: картофельное пюре, тушеные овощи, кусочки куриного филе.

Полдник: банан.

Ужин: гречневая каша с овощами и тушеным мясом.

Перед сном: кефир или йогурт.

Постепенно вводите новые продукты, следите за реакцией ребенка и обращайтесь к педиатру при необходимости. Помните, что каждый ребенок уникален и его потребности в питании могут незначительно отличаться. Ваш педиатр поможет составить наиболее подходящее меню для вашего малыша в 11 месяцев.

Как кормить ребенка в возрасте 9-12 месяцев. Советы родителям - Союз педиатров России.

МЕНЮ РЕБЕНКА В 10 - 12 МЕСЯЦЕВ - ЧТО МЫ ЕДИМ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ

Питание ребенка в 10 месяцев🍼/Вкусные идеи/Меню для ребенка на неделю🍲/

6 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МАЛЫША! 11 месяцев ДЕТСКОЕ МЕНЮ

👶ДЕТСКОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЕНКА ДО ГОДА И СТАРШЕ🍏НА 3 ДНЯ🥦НАШЕ МЕНЮ В 11 МЕСЯЦЕВ

Готовое меню на неделю на 5 человек / Завтраки, обеды,ужины / Простые домашние рецепты

Анастасия Крылова

Я мать троих замечательных детей и профессиональная медицинская сестра, работающая в детском саду. Мой опыт в медицине и материнстве дает мне уникальную перспективу, которой я делюсь через свои статьи и советы. Воспитание детей и забота о их здоровье — моя страсть и призвание, и я стремлюсь поддерживать других родителей, предлагая проверенные знания и личный опыт.