ЧТО МОЖНО ПИТЬ ОТ ОТЕКОВ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Отеки при грудном вскармливании могут быть неприятным симптомом для многих новых мам. Хорошая новость заключается в том, что обычно они являются временными и редко требуют серьезного вмешательства. Чтобы справиться с отеками в период грудного вскармливания, можно прибегнуть к следующим рекомендациям.

1. Попробуйте увеличить потребление воды. Довольно часто отеки у новых мам связаны с недостатком жидкости в организме, поэтому важно пить достаточное количество воды в течение дня. Причем не только во время кормления, но и между ними.

2. Избегайте соли в большом количестве. Причина отеков часто кроется в задержке воды в организме, вызванной повышенным потреблением соли. Попробуйте ограничить потребление соленой и пикантной пищи.

3. Регулярные умеренные физические нагрузки могут помочь справиться с отеками. Прогулки на свежем воздухе или специальные упражнения для укрепления ног и ногтей могут улучшить кровообращение и снизить отеки.

4. Обратитесь за советом к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут дать дополнительные рекомендации и помочь определить причину отеков, чтобы их можно было решить.

В любом случае, если отеки не исчезают или ухудшаются, всегда стоит проконсультироваться с медицинским специалистом. Они смогут дать подробные инструкции и предложить подходящее лечение.

Отёки у беременных. Почему появляются и как избавиться от отёков при беременности.

От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении

Диета кормящей матери на ГВ

Как избавиться от отеков при грудном вскармливании

Как лечиться кормящей маме - Доктор Комаровский - Интер

Беременность, грудное вскармливание и кето диета

Анастасия Крылова

Я мать троих замечательных детей и профессиональная медицинская сестра, работающая в детском саду. Мой опыт в медицине и материнстве дает мне уникальную перспективу, которой я делюсь через свои статьи и советы. Воспитание детей и забота о их здоровье — моя страсть и призвание, и я стремлюсь поддерживать других родителей, предлагая проверенные знания и личный опыт.