КАКОЙ МОЖНО СОК ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Многие мамы, которые грудное вскармливание, интересуются, какие соки можно пить во время этого периода. Соки являются полезным и освежающим напитком, однако некоторые из них могут вызвать проблемы, если употреблять в больших количествах или с некоторыми особыми условиями.

При выборе сока во время грудного вскармливания рекомендуется обратить внимание на следующие моменты:

1. Кислотность: Некоторые фруктовые соки, такие как апельсиновый или грейпфрутовый, могут быть слишком кислыми и вызывать раздражение желудка как у мамы, так и у малыша. Лучше выбирать менее кислые варианты соков, например, яблочный или грушевый.

2. Аллергены: Некоторые соки, такие как ананасовый или клубничный, могут быть потенциальными аллергенами. Если у вас или у вашего ребенка есть аллергия на определенные фрукты, рекомендуется избегать их соков во время грудного вскармливания.

3. Консистенция: Нектары и пюре из фруктов являются более питательными и предпочтительными, чем процеженные соки, так как они содержат больше волокон и питательных веществ. Однако стоит обратить внимание, что плотная консистенция может вызвать удушье, поэтому важно разбавлять их водой или кормить ребенка маленькими порциями.

Важно помнить, что каждая мама и ребенок уникальны, поэтому лучше проконсультироваться с врачом или педиатром, прежде чем вводить новые продукты в рацион. Они смогут оценить индивидуальные особенности и дать рекомендации относительно конкретных соков.

Что можно пить кормящей маме

Грудное вскармливание и праздники: что можно есть кормящей маме. MAMAmobi 2019

Питание кормящей мамы. Родителям о важном

НЕ ДЕЛАЙ ТАК С РЕБЕНКОМ - 10 ошибок в уходе за младенцем которые выдают в вас неопытного родителя

От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении

Я пила сок сельдерея 30 дней, и вот, что случилось

10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский

Диета кормящей матери на ГВ

Какие фрукты можно кормящей маме?

Анастасия Крылова

Я мать троих замечательных детей и профессиональная медицинская сестра, работающая в детском саду. Мой опыт в медицине и материнстве дает мне уникальную перспективу, которой я делюсь через свои статьи и советы. Воспитание детей и забота о их здоровье — моя страсть и призвание, и я стремлюсь поддерживать других родителей, предлагая проверенные знания и личный опыт.